Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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82,0 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2501 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 364,63g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cherry Tomatoes, Egg, Clementines, Bananas. Abendessen: Cheddar Cheese, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Bananas, Becel Light Margarine, Superstore French Bread, Coffee, Granulated Sugar, Dairyland Skim Milk. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Weed trimming - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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