Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
3533 kcal
|
Fett: 157,40g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 415,49g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Mittagessen: Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Abendessen: Агуша Кефир 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|