|
И так! пока держится один вес вот уже 3 дня. я собой довольна, не ем молочку, стараюсь 3 раза в день питаться, перекусы исключаю. Кофе не пью уже 8дней, и конечно дышу по технике бодифлекс и классика 2 4/6
животик потихоньку подтягивается и себе нравлюсь ❤
|
56 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 26,90g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Смак Икра Трески, Славия Галеты Армейские, Жимолость, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Mittagessen: Smart Formula Карамель, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные грудки с кабачком и морковью 6.09. mehr...
|
konstantes Gewicht
|