Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1604 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Pan Blanco, Ariztía Contre de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos. Mittagessen: Lider Tomate, Costa Crackelet , Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Abendessen: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Hallulla Corriente. Snacks/Sonstiges: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Maulen3's Gewichtsverlauf
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