Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
710 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 49,13g.
Mittagessen: Tess Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона, Персики, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Планета Витаминов Морс Алтайский, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Планета Витаминов Фруктовое Ассорти. Abendessen: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Sport - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allalee2008's Gewichtsverlauf
|