Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1521 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Süt. Mittagessen: Dost Ayran, Şehriye Çorbası, Tavuk Nuggets. Abendessen: Muz, İçli Köfte, Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, workout - 3 Stunden. mehr...
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camsude41's Gewichtsverlauf
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