Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2437 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 172,98g | Kohlh: 307,88g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lidl Buttergemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Magerquark, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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