Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2445 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 220,95g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Ja! Walnusskerne, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Ja! Körniger Frischkäse. Mittagessen: Biscotto Reiswaffeln Joghurt, Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour. Abendessen: REWE Süss Kartoffel Pommes, Ja! Hähnchen Filetstreifen, REWE Bio Broccoli TK. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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