Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1424 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Tastino Proteinový Chlebík, Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Печенье Мария, Помидоры, Рагу Вероника, Желудки Куриные в Сметане без Масла. Abendessen: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп, Виноград, Rajo Fit Tvaroh. Snacks/Sonstiges: Наша Ряба Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Ветчина, Лимонад, Цельное Молоко, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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