Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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940 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 西北 爆濃起司球, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 滷雞腿, 蒜頭, 水煮蛋, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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