Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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104 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1452 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Džiugas Hard Cheese, Floriol Saulespuķu Eļļa, Well Well Молоко, Kaija Lašu Gabaliņi Mazsālīti Ar Citronpipariem, Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Baltais Krēmsiers, Optima Oat Flakes, Помидоры Черри. Mittagessen: Зеленый Лук, Куриное Филе, Помидоры Черри, Džiugas Hard Cheese, Floriol Saulespuķu Eļļa, Barilla Farfalle. Abendessen: Консервированный Тунец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Farm Milk Sviests 82%, Latvijas Maiznieks Latvijas Zeltene Pilngraudu Rudzu Maize. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bruvere's Gewichtsverlauf
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