Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2011
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114,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: protein shake. Mittagessen: trail mix , low-fat cheese, jennie-o/extra lean turkey ham, spring mix. Abendessen: goya black beans, brown rice long grain (cooked0. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Bars (Fat Free), popcorn, sugar free jello, carmel, fruit/small apple. mehr...
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4423 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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