Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ашан Чернослив Сушеный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Abendessen: Чернослив Свежий, Чеснок, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|