Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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710 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 51,74g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salam, Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Bella Natura Glutensiz Yulaf Unu . Mittagessen: Banvit Piliç Nugget. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Elite Detox Yeşil Smoothie. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sevvalakc's Gewichtsverlauf
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