Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
135,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1678 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Дугушка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачковые Блины, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом. Abendessen: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кефир 1%, Жирные Сливки, Болгарский Перец, Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Novus Баклажан Жареный, Кофе с Молоком, Кабачковые Блины. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|