Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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821 kcal
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Fett: 18,26g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: خبز الجاودار المحمص, زبدة الفول السوداني, حليب الشوكولا الخالي من الدسم, شوفان. Mittagessen: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), سمك التونة في الزيت (المعلب), خبز. Snacks/Sonstiges: الموز, التفاح. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rashais's Gewichtsverlauf
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