Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1262 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 102,94g.
Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Godam Requeijão Cremoso Light, Canastra Queijo Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Snacks/Sonstiges: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nathbastos's Gewichtsverlauf
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