Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2022 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 155,47g | Kohlh: 235,48g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Culinary Treasures Chipotle Aioli, Ocean Classic Basa Fillets, Kikkoman Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kikkoman Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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