Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Домашний, Дыня, Энержи Драйн Эффект. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Магнит Грудка Цыплят Гриль. Abendessen: Дыня Торпеда, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Магнит Лук Репчатый , Сушеные Семена Тыквы, Петелинка Куриная Голень Вареная, Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Руккола, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|