Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Trader Joe's Tangerines. Mittagessen: CVS Pretzel Mini Twists, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Abendessen: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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