Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2019 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 293,11g.
Frühstück: トップバリュー ちくわ, リンゴ, バナナ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, コープ わかめスープ, キャベツ, 西友 ジューシーいなり寿司. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: おでん, キャベツ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ソフトクリーム, リンゴ, いちじく, マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご味. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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