Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1199 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Mangga, Buah Pir. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Granova Nuts & Seeds Bar (26g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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atinulaya's Gewichtsverlauf
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