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Sempet sakit😢,dan naik lagi 3kg mau mulai lagi nunggu badan fit. Semangat untuk aku
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1201 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang Kepok. Mittagessen: Orang Tua Anggur Merah, Perkedel Kentang, Dada Ayam, Selada, Fukumi Nasi Porang, Sup Ayam. Abendessen: Tomat Merah, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Mayones, Bawang Bombay, Dada Ayam, Selada, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Kepiting, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Oishi Caramel Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sintiaaulia7998's Gewichtsverlauf
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