Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1111 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Tahu Bakso, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Silver Queen Coklat, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lia Lita's Gewichtsverlauf
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