Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1556 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: 全家 超綿鮮奶吐司, 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 滷雞腿, 蒜頭, 杏鲍菇, 水煮蛋, 花椰菜, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 7-11 爆餡羅馬生乳包. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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