Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1211 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 185,78g.
Frühstück: Pain, Nestlé Golden Grahams, Carrefour Gelée Mûre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Abendessen: Pêches, Delisse Crème Semi Épaisse 30%, Poivrons, Florette Coeur de Scarole, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes, Thé Vert. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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