|
Ой, а можно так постоянно двигаться? 😁 думаю, уже с завтра будет постоянный вес и следующий «минус» придется долго ждать 🗿
Радует, что сладостей ем уже в разы меньше. Кофе пила всего пару раз за это время (вместо 5 кружек в день, ага). Двигаюсь - больше.
В норму калорий эти дни укладываюсь спокойно.
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1120 kcal
|
Fett: 65,15g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш, Сыр Российский, Smart Cafe Вяленные Томаты. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milky Way Конфета . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|