Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1292 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай. Mittagessen: Lucky Days Пастила Ванильная, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Чай, Поджаренный Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Myprotein Креатин Моногидрат, Panacea Изолят Сывороточного Белка . Snacks/Sonstiges: Молочное Царство Творог Обезжиренный. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 48 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elenka4487's Gewichtsverlauf
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