Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1359 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse, Tomaten. Mittagessen: Miracel Whip Balance, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: K-Classic Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Olivenöl, Bauernbrot, Edeka Pfifferlinge. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Vanille, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Pink Grapefruit Saft. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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