Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2344 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 140,81g | Kohlh: 292,58g.
Frühstück: Ei, Kölln Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Schwarzbrot, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Aldi Rahmspinat , Spaghetti Trocken, Freshona Weiße Riesenbohnen. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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