Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1577 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Куриные Котлеты, Сливы, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Abendessen: Ehrmann Alpenland. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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