Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1231 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 149,18g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Russian Black Bread. Snacks/Sonstiges: Benefruit Dried Mango, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Hardlabz BCAA, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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