Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1080 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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