|
Результат за неделю
Вес -0,9кг
ОГ - 104 (-1см)
ОТ - 84 (-1см)
ОБ - 106,5 (-1см)
ОИкры - 36 (-1см за 3-4 нед)
Только питание.
Пора добавлять спорт.
|
81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Abendessen: Толченка, Вязанка Сосиски Молокуши, Лук, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Морковь, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Meller Солёная Карамель . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|