Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1624 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Leite Integral, Açúcar. Mittagessen: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Legumes Refogados, Tilápia Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pullman Bolo de Laranja. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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