Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2237 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 215,74g.
Frühstück: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Marie Callender's Pasta Al Dente - Beef Bolognese Rigatoni. Abendessen: Coleslaw , Green Olives, Spanish Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, Burrito with Chicken and Cheese. Snacks/Sonstiges: Cafe Valley Bakery Lemon Blueberry Brunch Cake, Ice Cream, Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Getting there. Thanks for your encouragement along the way. This is totally a team sport.
Steve
08 Sep 23 vom Mitglied: Siegels
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08 Sep 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels's Gewichtsverlauf
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