Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2620 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 173,66g | Kohlh: 349,51g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Cabbage , Kirkland Signature Egg Whites, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Honey Nut O's Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry, Doughnut (Raised or Yeast), White Rice, Salmon Sashimi, Kona Grill Spider Roll, Frieda's Edamame (Shelled), Oatmeal Cookies (Fat Free) . Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (Fat Free) , Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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