Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1936 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Lay's Чипсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Буше Сендвич с Тунцом. Mittagessen: Zott Десерт Фисташковый, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вольчек Хлеб с Семечками. Abendessen: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Snacks/Sonstiges: Ottakringer Radler Citrus, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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