Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1629 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Raisin Bran . Mittagessen: Mixed Salad Greens, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Bell Peppers, Light or Lite Cream Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Truffles. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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