Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 162,45g | Kohlh: 49,43g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Компот из Сухофруктов'. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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