Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1540 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Costco 起士, 福樂 頂級鮮奶優格, Hershey's 巧克力粉, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 統一 晨光奶油吐司. Mittagessen: 拿坡里 炸雞腿排, 7-11 和風醬, 黑咖啡, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). Snacks/Sonstiges: 黃日香 沙茶豆乾. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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