Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
3109 kcal
|
Fett: 131,34g | Eiw: 162,03g | Kohlh: 193,08g.
Frühstück: Белозорие Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Doctor Len Льняная Каша с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Перекресток Арбуз, Семья Довольна Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 20%, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Abendessen: Чернослив Свежий, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Torre Tallada Вино Красное Сухое, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Овсяное Печенье ПП, Campina Сливки Порционные. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|