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offizieller Wiegetag
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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374 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 14,11g | Kohlh: 36,09g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Edeka Sportsalami, Huttwiler Haferbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
😄
Es geht in die falsche Richtung🫣🤷🏼♀️
09 Sep 23 vom Mitglied: Eswau
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Schön wär's!
Letzte drei Wochen trotz viermal die Woche Sport und wenig Futter jeweils 200 gr zugenommen 😔
09 Sep 23 vom Mitglied: Eswau
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Ich hoffe es einfach.
Weiß aber auch, das ich eigentlich zu wenig esse😔😔
10 Sep 23 vom Mitglied: Eswau
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