Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1620 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Кофе, Orion Чокопай, Сыробогатов Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Яичница, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Сыр Голландский, Омский Бекон Ветчина Варёная Сочная, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Сушки, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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