Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1264 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Rapsöl, Andechser Natur Bio-Frischkäse-Zubereitung Natur, Edeka Pfifferlinge, Nudeln, Zwiebeln. Abendessen: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Mucci Less & Tasty Vanille. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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