Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1455 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Лимон, Помидоры Черри, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Мёд, Модест Творог 5%. Mittagessen: Сливы, Банан, Нектарины, Кофе, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кукурузная Каша на Молоке. Abendessen: Запеченный Картофель, Волков Кролик Запечённый Гриль, Яблоко, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Кофе, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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puma_2.3's Gewichtsverlauf
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