Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1457 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Банан, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Манная Крупа, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Snaq Fabriq Coco Coconut, Ярче Творог 5%, Макароны Отварные, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Яблоко Голден, Prolab Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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puma_2.3's Gewichtsverlauf
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