Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1303 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Wurzener Haferflocken Zart, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Edeka Bio Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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