Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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3000 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 145,83g | Kohlh: 418,81g.
Frühstück: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%. Mittagessen: Danone Hipro Vaniglia, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Saiwa Oro Fibrattiva, Pomodori. Abendessen: Barilla Tempestine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Saiwa Oro Fibrattiva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, La Molisana Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Pane Italiano, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Myprotein Omega 3, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Emiliano Ferrari's Gewichtsverlauf
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