Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
2575 kcal
|
Fett: 126,02g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 289,23g.
Frühstück: Alpen Gold Chocolife Вишня, Fruttis Йогурт 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Магнит Томаты Свежие. Mittagessen: Капучино, Андерсон Бельгийская Вафля, Heinz Соус Тар-Тар, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Abendessen: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе в Сметане, Ашан Горох Варёный, Увелка Чечевица Готовая . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|